Category Archives: Superfoods

9 witamin i minerałów dla kobiet

Wiele czynników wpływa na to ile i jakich witamin i minerałów potrzebuje nasz organizm. Zaczynając od wieku, przyzwyczajeń żywieniowych, stanu zdrowia, a kończąc na porach roku oraz klimatu w jakim żyjemy. Dlaczego są one tak ważne? Witaminy i minerały odgrywają bardzo ważną rolę w zapobieganiu chorobom, jak i w walce z nimi. Witaminy C, D, K […]